{"id":21940,"date":"2020-05-21T11:37:04","date_gmt":"2020-05-21T11:37:04","guid":{"rendered":"http:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/?p=21940"},"modified":"2020-06-02T11:01:27","modified_gmt":"2020-06-02T11:01:27","slug":"como-hacer-un-cubrebocas-casero-paso-a-paso-foto-a-foto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/?p=21940","title":{"rendered":"como hacer un cubrebocas casero de TNT con filtro paso a paso foto a foto"},"content":{"rendered":"<p>\u00abRefrany; La salut no \u00e9s coneguda fins que \u00e9s perduda\u00bb La salud no es conocida hasta que es perdida.<\/p>\n<p>Tema peliagudo, en el que no quer\u00eda entrar, me he resistido DOS meses, de verdad que no quer\u00eda entrar porque cuando es un tema de salud &#8230;zapatero a tus zapatos. Pero sois taant@s quienes me pregunt\u00e1is por privados, que al final, acabo publicando.<\/p>\n<p>A finales de febrero, antes del confinamiento oficial, pens\u00e9 en hacer cubrebocas, barbijo o tapabocas para los de casa, visto lo que se ve\u00eda, pero como yo ya estaba confinada, tuve que hacerlos con los materiales que tengo en el pisito, y aqu\u00ed&#8230;os aseguro que solo tengo lo imprescindible, porque no cabe nada. Comenc\u00e9 a investigar por internet el tema de materiales, protecci\u00f3n etc.<\/p>\n<p>Hice cubrebocas, hasta acabar con las gomas y con las telas que ten\u00eda de bolsas de TNT y que justamente hab\u00eda comprado y ten\u00eda sin estrenar, al final incluso acabaron cayendo dos fundas de trajes, tambi\u00e9n de TNT, unas fundas de almohadas, una camisa del a\u00f1o pasado y las mangas de otra, y el forro de un chaquet\u00f3n que son de algodon 100% y se pueden esterilizar sin problema. Cuando se acab\u00f3 la goma&#8230;ech\u00e9 mano de tirantes de sujetador&#8230;si&#8230;c\u00f3mo lo le\u00e9is, he hecho limpieza general de los cajones, y cuando todo esto termine, renovaci\u00f3n total \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Pero en Marzo y Abril, se dijo por una parte que esttos cubrebocas no eran seguros, cosa que ya se sab\u00eda y hago hincapi\u00e9, pero por otra tambi\u00e9n se dijo que ante la escasez de mascarillas, mas val\u00edan los cubrebocas caseros , que nada&#8230;.<\/p>\n<p>He hecho de distintos modelos, en tama\u00f1o de adult@s y de ni\u00f1@s, las ir\u00e9 publicando poco a poco, porque no escarmiento y a esperar lo que caiga, cuando no es por el g\u00e9nero a los que me refiero, es por el tema, por la especialidad, por la actitud&#8230;en fin&#8230;es lo que hay, nunca se hacen las cosas a gusto de todo, y esto ha hecho que me acuerde muchisimo mas de mi marido que siempre me dec\u00eda, desde el primer momento que lo conoc\u00ed y que hizo grabar en la primera pulsera que me regal\u00f3 \u00abSi de noche lloras por el sol, tus l\u00e1grimas no dejar\u00e1n ver las estrellas\u00bb palabras de Rabindranath Tagore, que me han seguido y me siguen durante toda mi vida, no te quedes en lo que hago mal, que se que es mucho&#8230;.intenta ver lo que hago bien&#8230;o la intenci\u00f3n con que lo hago&#8230;&#8230;<\/p>\n<p>Cuando tuve la idea de publicar la manera de hacer hidrogel en casa, porque no hab\u00eda en ning\u00fan sitio, se me acus\u00f3 publica y privadamente de tocar temas que no eran de mi incumbencia, de tomarme todo esto a risa, y de hacerme \u00abla simp\u00e1tica\u00bb. No voy a perder el tiempo justific\u00e1ndome, ya que no tengo el porqu\u00e9, y quienes me conoc\u00e9is, ya sab\u00e9is.<\/p>\n<p>Ahora ya se puede comprar en tiendas, pensar que estos cubrebocas llevan ya hechos mas de DOS meses, estabamos completamente confinados y los hice con materiales que ten\u00eda por casa, no sab\u00e9is c\u00f3mo me alegr\u00e9 de haber comprados aquellas bolsas malva y negras de TNT en su d\u00eda para hacer compras&#8230;&#8230;.<\/p>\n<p>As\u00ed que para ayudar, como siempre o al menos para intentarlo, ya que la econom\u00eda no est\u00e1 como para tanto gasto, hay familias que lo tienen dif\u00edcil para conseguir el suministro de mascarillas, aunque en todas las farmacias ya hay y en muchos supermercados, dicen que estas est\u00e1n autorizadas para salir a la calle, y como ahora ya se puede salir a comprar (quienes pod\u00e1is hacerlo) a la mercer\u00eda etc. los materiales necesarios, y no es preciso coser a m\u00e1quina, cualquiera puede hacerlo o aprender, con un punto peque\u00f1o, ya que al principio, este tipo de cubrebocas eran de dudosa efectividad, pero ahora parece que estan permitidas, aunque por supuesto no son tan seguras como las recomendadas y de farmacia y por descontado, no est\u00e1n homologadas, que quede MUY claro. Bueno, no me enrollo mas y pongo las fotos.<\/p>\n<p>Para estos, que son las primeros que hice, necesitaremos;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21941\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-47-34-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>Tela TNT<\/li>\n<li>Goma<\/li>\n<li>Hilo<\/li>\n<li>Tijeras<\/li>\n<li>Aguja<\/li>\n<li>Metro<\/li>\n<\/ol>\n<p>Las siglas de la tela TNT significan Tela No Tejida, es una especie de tela\/papel que permite pasar el aire, pero cuya trama, al no estar tejida parece ser que no deja pasar los virus en un proporci\u00f3n muy alta aunque no al 100%, tenerlo en cuenta.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21942 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-46-08-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p>Ahora hay muchisimas bolsas de compra que se hacen de este material, y lo adecuado antes de nada ser\u00e1 echar unas gotas de agua, si vemos que no se filtra, sirven para llos cubrebocas de este tipo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21943\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-47-35-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Seguro que que ya sab\u00e9is cual es el material TNT<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21944 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-47-37-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">cortaremos un trozo de 20cm.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21945 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-47-36-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Por 34cm. Como ver\u00e9is, no ten\u00eda ni metro de costura, as\u00ed que tuve que usar el que uso para las chapuzas que hago en casa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21954 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-44-39-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Doblamos la tela por la mitad<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21953\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-44-37-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">haremos una marca a 5cm. de un lateral de la orilla al centro<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21951\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-44-36-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">y lo mismo en la parte opuesta<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21952\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-44-38-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Y a mano o a m\u00e1quina, coseremos los cinco cm. de una parte a un cm. de la orilla (lo que mida mas o menos la pata de la m\u00e1quina)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21950 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-43-35-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">y exactamente igual en la parte opuesta. Es mas explicativo mirar las im\u00e1genes que otra cosa, la verdad<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21947 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-43-33-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">quitaremos los alfileres, dejaremos la costura en el centro<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21949\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-43-34-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">de tal manera que podamos ver la abertura que hemos dejado<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21948\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-43-32-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Podemos pasar la plancha para abrir la costura, o fijarla con la u\u00f1a<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21946 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-44-40-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">cortaremos dos gomas de 25cm. redindas y finas o planas y estrechitas<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21964 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-43-31-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Las colocaremos por el centro entre las dos telas, asomando las dos puntas<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21963 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-42-51-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">y lo mismo haremos con la otra goma, en el lado contrario<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21962\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-42-50-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">y coseremos a mano a m\u00e1quina a un cm. de la orilla aproximadamente, insistiendo en la dos zonas de los extremos de la goma, para que quede la costura bien asegurada. Cosemos igualmente el otro lado. Cortaremos los hilos restantes, para que quede lo mas aseado posible<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21966\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-42-48-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">y daremos la vuelta al cubrebocas<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21960\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-21-01-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Simplemente tirando de la goma, sacaremos bien las esquinas. Pasamos la plancha<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21959 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-21-00-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">y coseremos una costura a un cm. de la orillas por\u00a0 la parte mas larga del rect\u00e1ngulo, arriba y abajo<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21958 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-20-59-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">de tal manera que nos quede as\u00ed<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21957 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-20-58-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p>Por la parte de la abertura haremos una doblez hacia arriba, desde la orilla, hasta la costura central y fijaremos con un alfiler y lo mismo haremos en la parte del otro lateral y en las partes de arriba<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21967 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-42-47-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Nos han de quedar de unos 6 cm.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21956 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-20-13-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">haremos un repunte con la m\u00e1quina o punto atr\u00e1s a mano, a un cm. de la orilla, en \u00e1mbos lados<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21955 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-20-11-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">As\u00ed quedar\u00e1 nuestruestro cubrebocas, con el bolsillo interior, esta ser\u00e1 la parte de dentro y que pondremos en la boca y nariz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21971 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-17-28-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Un trozo de papel de cocina, doblado en dos partes<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-21970\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-17-27-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">he introducido en el bolsillo har\u00e1 de filtro desechable, tambi\u00e9n se puede usar filtro de caf\u00e9 y desdecharlo, pero yo no tengo en casa<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21972 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-20-09-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">haremos unos nudos en los extremos de las gomas para ajustar el cubrebocas completamente a la cara<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21968 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-17-25-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">En las que hice posteriormente, en la costura de arriba, introduje un alambrito de los de cerrar el pan de molde, lo que facilita realizar el ajustre perfecto en la nariz y queda genial, pero no tengo fotos del paso a paso, aunque no creo que las necesit\u00e9is,<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21969 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-17-26-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">es tan f\u00e1cil, como pasar el alambre y dar nos puntitos en el extremo del alambre a cada lado, por la parte interior del cubrebocas<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21973 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_20-03-2020_06-20-10-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Los lavo con agua muy caliente, las tiendo al sol y las dejo cuatro o cinco d\u00edas, las voporizo con la plancha de vapor a tope y luego uso un filtro nuevo. Cuando la tela comienza a ponerse fea, las desecho. Os recuerdo que solo son para salir a la calle, cuando no hay posibilidad de llevar las recomendadas por la OMS. No para lugares sanitarios hospitales etc. Y hago esta publicaci\u00f3n porque ayer le\u00ed que a apartir de hoy estan autorizados, si no podemos usar otras.Lo que no est\u00e1 autorizados son pa\u00f1uelos o bufandas, pasamonta\u00f1as etc. Mas adelante intentar\u00e9 publicar las que hice de algod\u00f3n para esterilizar en cada uso, incluso las fundas, para que las quir\u00fargicas sean mas aprovechables.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-21974 aligncenter\" src=\"https:\/\/elcalaixetdelaiaia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eZy_watermark_21-05-2020_01-04-54-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p>De verdad, que espero que esto os sirva de ayuda, siempre que no pod\u00e1is usar las profesionales, esa es mi \u00fanica intenci\u00f3n, hacer caso de la OMS y de los expertos en estos temas. Esttos cubrebocas son s\u00f3lo para salir a la calle, no para gente con enfermedades ni para ir a centros de salud ni hospitales. Publicar\u00e9 todos los distintos modelos y patrones que he confeccionado que han sido varios, para que si es posible, encontr\u00e9is el que mas se pueda adecuar a a vuestras necesidades, pero haciendo hincapi\u00e9 en que las de las farmacias, siempre ser\u00e1n las mejores mascarillas, que no soy profesional de todo esto ni siquiera modista.<\/p>\n<p>Primero que todo el lavado exahustivo de manos, para quitar y poner la mascarilla hay que ir a los lados y no al centro. Para ello hay que sujetarla por las gomas laterales y sacarla hacia delante, asegur\u00e1ndose de que se mantiene alejada en todo momento de la ropa y de la cara, por si hubiese alguna zona contaminada.<\/p>\n<p>Veo , leo y escucho a mucha gente, demasiado tranquila&#8230;..como si no fuera con ell@s&#8230; haciendo vida normal porque se dice que apenas hay casos, son pocos infectados, hay menos muertos, pues os recuerdo una cosa: todo esto empez\u00f3 con <em><strong>UN SOLO CASO<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p>Importante recordaros que la mascarilla ha de cubrir de la barbilla hasta el puente de la nariz, si dej\u00e1is la nariz fuera&#8230;no sive para nada NO, ni tampoco sirve llevarla de bufanda, de pendiente, de pulsera, de collar, de bolso&#8230;..o de sombrero, por favor usemos el cerebro, IMPORTANTISIMO, el lavado frecuente de manos con agua y jab\u00f3n, guardar la distancia establecida, salir en los horarios que nos toca, 2 metros de separaci\u00f3n, cumplir las normas, lo que est\u00e1 en juego, no es cualquier cosa&#8230;son VIDAS<\/p>\n<p>Si crees que esta entrada, puede ayudar a alguien,compartela por favor.Espero tus comentarios y recuerda que tambi\u00e9n estoy en Facebook <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/El-calaixet-de-la-iaia-533062140099386\/\">https:\/\/www.facebook.com\/El-calaixet-de-la-iaia-533062140099386\/<\/a><\/p>\n<p>Gracias por seguirme.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abRefrany; La salut no \u00e9s coneguda fins que \u00e9s perduda\u00bb La salud no es conocida hasta que es perdida. Tema peliagudo, en el que no quer\u00eda entrar, me he resistido DOS meses, de verdad que no quer\u00eda entrar porque cuando es un tema de salud &#8230;zapatero a tus zapatos. 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